Честь и хвала тому детскому саду, в котором уделяется достаточное внимание физическому развитию детей, в частности — закаливанию. Привыкание детского организма к пониженным температурам, его адаптация к менее комфортным условиям сказывается и на иммунитете ребёнка, и на здоровье. Если регулярно проводить закаливание детей, они станут гораздо реже болеть, а в будущем им не грозит букет хронических заболеваний.
Закаливание детей в ДОУ: солнце, воздух и вода
– очень хорошее средство по укреплению всех защитных функций детского организма, которое можно проводить в любом возрасте и в любое время года. Проведение всех мероприятий важно организовать правильно и систематически, также необходимо проводить закаливающие процедуры детей и дома, последовательно и комплексно.В детском саду закаливание проходит под руководством физ.руководителя. Непременно учитываются возраст ребенка и возможно перенесенные им заболевания. Все мы знаем, что у дошкольников чувствительность к холоду повышенная.Поэтому к таким процедурам в детском саду относимся очень серьёзно.Перед закаливанием в ДОУ необходима консультация у лечащего врача.
Солнечные ванны
Для укрепления костной системы детского организма необходима выработка витамина Д. Это происходит под воздействием на кожу ультрафиолета. Таким образом солнечные ванны усиливают защитные функции организма и улучшает обмен веществ.При этом пребывание на солнце должно быть строго дозированным, чтобы не привести к перегреву ребенка.
Прогулки на свежем воздухе
Прогулки отлично подходят для детей дошкольного возраста. В домашних условиях прогулки на свежем воздухе проходят по несколько раз в день: от 30 минут до 2 часов. Ребята в это время много и активно двигаются.
Хождение босиком
Ходьба босиком – самый распространенный вариант закаливания детей дома. Для начала можно использовать жесткий ковер, а на улице можно ходить по траве и песку. На этот вид закаливания отводят от 30 минут в день до нескольких часов.
Обтирание тела тканью
Обтирание тела проводят махровой рукавичкой. Намочив ее в теплой воде и отжав; начинают с рук малыша от кончиков пальцев до плеч.Затем переходят на грудь, живот и спину, ноги до паховой области и в конце – ягодицы. Температура воды составляет 27˚градусов.
Обливание
Последовательность обливания:сначала спину, грудь, затем живот,плечи и руки. Летом температура воды должна быть 34-35˚.
Температуру воды при закаливании детей в детском саду нужно понижать по 1 градусу раз в три дня. В итоге летом она должна составлять 28˚.
